第93章 学习瑜伽的身心平衡之旅

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林晓重生了，望着自己臃肿的身躯，她决定开启一段学习瑜伽的身心平衡之旅。前世的她总是因为身材而自卑，身体也总是处于一种疲惫和紧绷的状态，这一世，她希望通过瑜伽改变自己。

林晓居住的小镇上有一家名为“静雅瑜伽馆”的地方，那是一座白色的小房子，周围种满了翠竹，每次路过都能听到里面传来轻柔的音乐声。她鼓起勇气，走进了瑜伽馆。

瑜伽馆里弥漫着淡淡的檀香，墙上挂着各种瑜伽姿势的图片。前台的女孩名叫小悠，她看到林晓进来，微笑着说：“欢迎光临静雅瑜伽馆，请问您有什么需要吗？”

林晓有些紧张地说：“我想报名学习瑜伽，我没有什么基础，可以吗？”

小悠依然保持着微笑：“当然可以，我们这里有专门为零基础学员开设的课程呢。”

林晓填好报名表，交了学费，领到了一套瑜伽服和一个瑜伽垫。她看着那套宽松的瑜伽服，心中充满了期待。

第一堂课开始了，教室里已经有几位学员。瑜伽教练是一位名叫慧兰的女子，她身材苗条且气质优雅。慧兰看到林晓，眼神中没有丝毫的异样，温和地说：“欢迎新同学，我们先从最基础的呼吸法开始练习。”

林晓学着慧兰的样子，盘坐在瑜伽垫上，闭上眼睛，尝试着深呼吸。可是，她发现自己肥胖的身体让她很难轻松地完成这个动作，她的肚子总是阻碍着她的呼吸。

旁边一位身材较好的学员小声嘀咕：“这么胖还来学瑜伽，能行吗？”林晓听到了这句话，但她没有像前世那样被打击得一蹶不振，而是在心中默默给自己打气。

慧兰似乎也听到了那个学员的话，她严肃地说：“瑜伽是适合所有人的运动，它不关乎身材，而是关于身心的平衡与和谐。”

接下来，开始练习简单的体式，如猫牛式。林晓努力地模仿着慧兰的动作，她的身体像一座沉重的小山，在弯曲和伸展时显得格外笨拙。她的汗水不停地流下来，滴在瑜伽垫上。

慧兰走到林晓身边，耐心地纠正她的动作：“林晓，这里要注意收腹，背部要保持挺直。”