第10章 减肥与新社交圈的形成

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夏瑶重生的时候，看着自己那肥胖的身躯，暗暗发誓，这一世一定要改变。曾经，肥胖不仅让她失去了健康，还让她的社交圈变得狭窄又压抑。她知道，减肥不仅仅是为了改变外貌，更是为了开启新的生活，构建新的社交圈。

夏瑶的丈夫林浩，是个社交广泛的人。他总是带着嫌弃的眼神看夏瑶，觉得她肥胖的样子带出去丢人。夏瑶的婆婆吴妈，也总是唠叨着让夏瑶少吃点，可那语气里没有关心，只有厌烦。

夏瑶开始减肥后，她的生活逐渐发生了变化。她不再整天窝在家里，而是开始出门运动。她选择了家附近的一个公园，那里有一个小湖，湖边种满了垂柳，湖面上还有几只鸭子在悠闲地游着。

第一天去公园的时候，夏瑶穿着宽松的运动装，虽然衣服很宽松，但她还是能感觉到自己身体的臃肿。她在公园里慢慢跑着，没跑多远就累得气喘吁吁。

这时候，她看到一群人在湖边做瑜伽。那些人身材都很好，动作优美而流畅。其中一个穿着白色瑜伽服的女孩看到夏瑶停下来看着她们，便走了过来。

“嗨，你是想加入我们吗？”女孩微笑着问。

夏瑶有些不好意思地说：“我……我太胖了，我怕我做不来。”

女孩鼓励道：“没关系的，瑜伽适合各种身材的人，而且它对减肥很有帮助呢。”

夏瑶犹豫了一下，最终还是点了点头。就这样，她加入了这个瑜伽小团体。

在这个团体里，夏瑶认识了很多新朋友。有温柔的慧姐，她总是耐心地教夏瑶一些瑜伽的基本动作；还有开朗的小萱，她会给夏瑶分享很多健康饮食的小知识。

“夏瑶，你知道吗？吃全麦面包比吃普通面包更有利于减肥哦。”小萱笑着说。

“真的吗？我以前都不知道呢。”夏瑶回答道。

随着时间的推移，夏瑶的减肥效果开始显现出来。她的体重下降了，人也变得更加精神。她和瑜伽团体里的朋友们关系也越来越亲密。