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在万妖森林的一处幽静山谷里，通臂猿猴正坐在一块平坦的巨石上，眼睛紧紧盯着不远处的一棵参天大树。它的眼神中带着一丝渴望与不甘，微风轻轻拂过，吹动着它身上的毛发。
通臂猿猴的好友小狸猫在一旁蹦蹦跳跳地玩耍着，它看到通臂猿猴一脸严肃的样子，忍不住凑了过来。
“通臂，你又在想什么呢？这么出神。”小狸猫好奇地问道。
通臂猿猴叹了口气说：“小狸，你看那棵树上最高处的灵果，我一直想摘到它，可是我现在的跳跃能力还不够。”
小狸猫顺着通臂猿猴的目光看去，那灵果在阳光的照耀下闪烁着诱人的光芒。“那你为什么不试着多练习呢？”
通臂猿猴挠了挠头说：“我一直在练习，可是总是差那么一点。”
这时，一只老猴子慢悠悠地走了过来。这老猴子名叫智叟，在猴群里以智慧着称。
“通臂啊，想要学会更好的跳跃，可不能光靠蛮劲。”智叟的声音有些沙哑但却充满了力量。
通臂猿猴眼睛一亮，赶忙跑到智叟面前。“智叟爷爷，那您快教教我吧。”
智叟坐在地上，用树枝在地上画了起来。“首先，你要学会观察周围的环境，找到最佳的借力点。就像那棵大树旁边的那几块石头和藤蔓，都是你可以借助的东西。”
通臂猿猴认真地听着，眼睛紧紧盯着地上的图案。
“然后，你要调整自己的呼吸，让自己的身体充满力量，在起跳的瞬间爆发出来。”智叟一边说一边示范着呼吸的节奏。
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