第81章 出现幻觉了

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在辅导课程中，心理专家们运用了放松训练、认知重构等心理治疗技术，帮助战士们学会如何正确应对压力和负面情绪，调整自己的心态。

例如，在放松训练环节，专家们引导战士们进行深呼吸练习、渐进性肌肉松弛训练等，让他们的身体和精神逐渐进入放松状态。

通过这种方式，战士们能够在紧张的训练和备战之余，找到一种缓解压力的有效方法。

在认知重构方面，专家们帮助战士们重新审视自己对末世、战争和危险的认知，引导他们看到自身的优势和力量，增强自信心和应对困难的能力。

除了集体心理辅导，还为个别症状较为严重的战士提供了一对一的心理治疗。

心理专家们采用了催眠疗法、意象对话等深度心理治疗技术，深入探索战士们的潜意识，寻找导致幻觉产生的根源性心理创伤，并帮助他们进行修复和疗愈。

在医疗团队和心理专家们努力帮助战士们解决幻觉问题的同时，叶旭也意识到，仅仅关注战士们的心理状态是不够的，还需要从整体上改善根据地的生活和工作环境，为大家提供更多的精神支持和文化娱乐活动。

于是，他组织了根据地的文化宣传团队，策划了一系列丰富多彩的文化活动。

包括举办文艺演出，鼓励战士们和居民们展示自己的才艺，如唱歌、跳舞、小品表演等；开展体育竞赛，如篮球比赛、足球比赛、跑步比赛等，增强大家的身体素质和团队协作精神；设立图书馆和文化交流室，提供各种书籍、杂志和文化资料，供人们阅读和学习，丰富大家的精神文化生活。

通过这些努力，逐渐地，战士们的幻觉现象开始减少，他们的精神状态也有了明显的好转。

大家重新恢复了往日的斗志和信心，更加专注地投入到了备战和建设工作中。