显示器输入延迟高的常见原因
你有没有遇到过这种情况：打游戏时明明操作了，画面却慢半拍？或者看视频拖影严重，鼠标指针移动不跟手？这很可能就是显示器输入延迟太高导致的。输入延迟指的是从你按下鼠标或键盘，到屏幕上实际显示出来的反应时间。超过30ms就会明显影响体验，尤其是FPS、音游这类对响应速度要求高的场景。
检查并关闭显示器的图像增强功能
很多显示器自带“动态对比度”、“色彩增强”、“运动补偿”等功能，听起来是提升画质，实际上会大幅增加处理时间。建议进入显示器的OSD菜单，找到类似“Game Mode”、“Response Time”或“Image Enhancement”的选项，把它们统统关掉。开启“游戏模式”通常能直接降低延迟。
确认连接线和接口类型
使用HDMI 1.4以下版本或VGA线传输信号，带宽有限，容易造成延迟。尽量换用HDMI 2.0、DisplayPort 1.2及以上接口和线材。DP接口在高刷新率下表现更稳定，延迟更低。如果你的显卡和显示器都支持，优先接DP线。
更新显卡驱动并调整设置
老版本驱动可能没有优化好输出延迟。去NVIDIA或AMD官网下载最新驱动，安装后进入控制面板。以NVIDIA为例，在“管理3D设置”中确保“垂直同步”为“关闭”，除非你有严重撕裂问题。同时将“电源管理模式”设为“最高性能优先”。
可选：启用NVIDIA Reflex（仅限支持的游戏）
部分游戏如《CS2》《Apex英雄》支持NVIDIA Reflex技术，能在游戏中直接降低系统延迟。可以在游戏设置里开启“Reflex”或“低延迟模式”。
调整Windows系统设置
Windows默认的一些视觉效果会影响响应速度。按 Win + R 输入 sysdm.cpl 打开系统属性，切换到“高级”选项卡，点击“性能”下的“设置”，选择“调整为最佳性能”或手动关闭动画效果。
另外确保电源计划是“高性能”模式。在控制面板的电源选项中选择“高性能”或“卓越性能”，避免用“节能”模式拖累硬件响应。
测试你的实际输入延迟
可以使用免费工具如“Lagom LCD Delay Test”网页测试延迟，或者用手机录像拍下鼠标点击和屏幕反应的时间差。如果测出来超过50ms，就需要继续排查。
考虑更换低延迟显示器
如果以上方法都试过还是卡，可能是显示器本身响应能力不行。现在不少电竞显示器标注“1ms GTG响应时间”和“低输入延迟”，选购时注意看专业评测中的实际延迟数据，别只信广告宣传。
输入延迟不是玄学，一步步排查下来，大多数情况都能改善。特别是打游戏、剪视频这类对实时性要求高的工作，花点时间调一下，体验提升非常明显。