内存是什么
平时打开电脑，点开浏览器、微信、文档，程序一多，机器就开始卡。很多人第一反应是“是不是内存不够了”？那这个常说的“内存”到底是什么？
内存的本质：临时数据中转站
内存，全名叫“随机存取存储器”（RAM），是电脑里一种临时存放数据的地方。它不像硬盘那样能长期保存文件，关机后内容就清空了。但它的速度比硬盘快得多，是CPU直接打交道的地方。
你可以把内存想象成你书桌上的工作台面。硬盘里存的是你整个书房的书和资料，要用的时候得从书架上拿下来放到桌面上。桌面越大（内存越大），你能同时摊开的工作材料就越多，处理起来就越顺畅。
为什么内存会影响系统流畅度？
当你打开一个程序，比如Word，系统会把它的运行所需数据从硬盘调入内存。CPU要处理这些数据，必须通过内存来读写。如果同时开太多程序，内存装不下，系统就会用硬盘划出一块“虚拟内存”来凑合，但硬盘速度慢，一读一写卡顿就来了。
举个例子：你在编辑PPT，同时开着Chrome看资料、听音乐、回邮件。这些任务都在争抢内存资源。一旦内存吃紧，电脑就会频繁“换页”——把部分数据暂时塞进硬盘腾出空间，需要时再读回来，这就是卡顿的来源。
常见的内存类型与发展
现在主流的内存是DDR4和逐渐普及的DDR5。DDR5速度更快、功耗更低，适合高性能笔记本和台式机。内存条的容量也从过去的4GB、8GB，发展到现在的16GB、32GB成为主流配置。
如果你发现开机后只开了几个常用软件就明显变慢，任务管理器里内存占用长期超过80%，那很可能就是该加内存条了。
怎么查看自己电脑的内存情况？
在Windows系统中，按下Ctrl+Shift+Esc，打开任务管理器，切换到“性能”标签，点击“内存”，就能看到当前使用的内存大小、类型、频率和使用率。
macOS用户可以在“关于本机”→“系统报告”→“内存”里查看详细信息。
升级内存需要注意什么？
不是所有电脑都能随便加内存。老笔记本可能只有一个插槽，或者最大只支持16GB。买之前得查清楚主板支持的类型和最大容量。另外，双通道能提升性能，尽量成对升级，比如两根8GB比单根16GB在某些场景下更有优势。
还有一点：32位系统的电脑最多只能识别约4GB内存，哪怕你插了8GB也用不上。现在的系统基本都是64位了，这个问题不多见，但老机器用户还是得留意。